Extrem hetta, vätsketips och chokladen smälter!

Pust och stön. Vad mer kan man säga i denna extrema hetta vi har haft idag.

Tack och lov visste jag om det ett par dagar innan att vi skulle få väldigt varmt och högra temperaturer men hur förbereder man sig egentligen för sånt här?

På vår termometer i skuggan har det varit upp till 45 grader idag.
Innan kl 11 idag hade vi redan 42 grader och ungefär då åkte jag och barnen iväg till mataffären för att inhandla allt vi behövde för kvällen.
Vi har nämligen haft besök ikväll, ätit pide och haft det bra. Jag kommer skriva mer om det senare när jag har fått lite fler bilder och så.
När jag vaknade imorse så kände jag att kroppen var ur funktion, antagligen pga. värmen men vi kylde ner oss med acn ett tag och sedan har dagen rullat på ganska så bra trots allt.
20170630_103619-1682672102.jpg
Vätska, socker och salt är viktigt dessa varma dagar. Vatten är såklart bra men ibland tröttnar man på det och jag tycker att dessa dagar spelar det nästan ingen roll vad man dricker, bara man dricker något och ofta.
Ayran är en turkisk dryck som många turkar rekommenderar, särskilt när det är så här varmt.
Den görs på yoghurt, vatten och mycket salt. Sedan skakas allting och smaken är god tycker jag idag.
Men i början när jag precis hade flyttat hit till Turkiet så tyckte jag att det smakade som gammal filmjölk.
Jag tror tanken på att det faktiskt kan vara bra för kroppen, särskilt vid varma dagar, har gjort att jag tycker det är gott tillslut. Och inte bara när det är varmt ute.
En annan dryck som jag gillar är lemonad. Den ni ser här nedan på bild har jag köpt i matbutiken BIM och är sockerfri.
Läsk med socker i kan vara bra att dricka när det är jätte, jättevarmt men eftersom vi redan hade annan dricka idag så var denna bra att komplettera med.

Du kan också göra egen vätskeersättning genom att ta ett stort glas vatten, 1/2 matsked socker och 1/2 matsked salt. Skaka eller rör runt med en sked väl och sedan drick.
Måtten varierar säkert men salt och socker i vattnet är det som gäller. Annars gillar jag resorb som man köper på apoteket hemma i Sverige.
Nu är mina slut så jag får köpa nya nästa gång vi åker till Sverige.

Vattenmelon i värmen är också ett bra tips, särskilt om man har barn som tröttnat på att dricka vatten.
IMG_20170630_130839_624.jpg
Här är en bild på mina två godingar igår när vi var ute och åt middag i Side. Min supergirl och superman. Vill ni se fler bilder och klipp så passa på att kolla in min instastory på instagram, Louiseiturkiet.se heter jag där.

 

IMG_20170629_231343_523.jpg

 

 

Om vi ska sammanfatta dagen som varit så tycker jag bilden här nedan gör det väldigt bra.
Vi har haft det så varmt att chokladen jag fick idag smälte på nolltid.
Men en väldigt, väldigt bra dag så vi ger den tummen upp.
Och nej, det brukar INTE vara så här varmt i slutet av juni. Värmebölja får vi som tidigast om en månad. I slutet av juli börjar vi känna av 38-39 grader och sedan brukar mitten av augusti bli väldigt varm under 1-2 veckor.
Som tur är så ska vi bara ha en extremvarm dag till, imorgon lördag och sedan går det ner igen till våra ”vanliga, härliga” 35-36 grader.
Och då mina vänner, då ska jag njuta verkligen.

 

IMG_20170630_230802_343.jpg

2 svar på “Extrem hetta, vätsketips och chokladen smälter!”

  1. Hej =)
    Sockerfria lemonaden, innehåller den nåt sötningsmedel?
    Tänkte det kan vara bra att veta, jag är inte så förtjust i läsk, och allt med sötningsmedel går bort, det blir jag dålig av =/
    Hörde av dottern att det var riktigt varmt idag, t.o.m så hon tyckte det var för varmt för att ligga på stranden.
    Jag har skrivit ett privat meddelande till dig på insta.
    Kramar från mig

  2. Tänkte på det , levererar inte apotea till er ? Eller det är bara inom Sverige … Vi beställer nästan allt där nu sen kommer det hem på posten

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Vill du veta när din kommentar har fått ett svar, eller prenumerera på inläggets kommentarer via e-post? Du kan även prenumerera utan att lämna en kommentar.